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Dieter Nuhr: „Islamkritik nicht den …

sprüche heute ist ein guter tag zum vögeln
vielleicht auch bald ein saubumser :-) 12. Juni 2009 auf 03:39 @ saubumser – da ich gerade erst 20 bin habe ich natürlich noch viel zu lernen und bin immer für

Kurz - Reime und Verse zum Geburtstag

Heut ist ein Tag, an dem man Dich beschenkt, an dem man voll Liebe an Dich denkt. Ein Tag, ganz wie für Dich gemacht, Deshalb schicke ich Dir heute zum Schluss

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Wunderschöne Geburtstagsgedichte für alle Geburtstage. Muster und Textbeispiele für die Glückwunschkarte zum Geburtstag sowie besondere Geburtstagsverse.

Tagzitate | Top 50 Zitate und Sprüche …

„Mit Dir auf dem Weg“ - ein Gottesdienst für Paare Valentinstag 2007 - Stationen Bibelvers Lk 24, 13. Text Am gleichen Tag waren zwei von den Jüngern auf dem

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Eines Tages werden wir ALLE sterben, niemand bleibt verschont Ich denke, nur wenige verstehen den wahren Sinn dieses Spruches, das Leben ist BEGRENZT.

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Guten Tag. Ficken?? - YouTube Er ist ein toller Hecht und… Samstag ist ein guter Tag. bevor’s zum Ficken geht. Heute ist nach drei Messages alles klar,

Gottesdienste zum Valentinstag by Hans …

Ein dümmlicher Mitläufer des kaputten Systems, dem wohl nichts anderes mehr einfällt als „lieb Kind“ zu machen. Enttäuschend – hab ihn früher gern gesehen

Geburtstagsgedichte und Geburtstagsverse

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Tausende Hörspiele und Hörbücher stehen zum kostenlosen Download bereit. | Alle Die drei Fragezeichen Folgen zum Downloaden!

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Nacht des Wissens Hamburg, 4. …

Jeder Tag ohne ein Lächeln ist ein Hunde Schöne Sprüche zum Thema Lügen Schöne Sprüche zum Loslassen Schöne Sprüche über Träume Schöne

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11 01
Noch sind sie trocken und sauber

10 06
Heiko, Ronny, Daniel und der Chef des Tough Guy Race Mr. Mouse

08 09
So sehen Helden aus!

07 03
Runter von der Fähre!

06 05
Athleten und Marvin der Retter

Irgendetwas stimmt hier nicht

04 01
Feuchter Start
04 02
Feuchte Vorbereitung
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Feuchte Pause
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Feuchte Panne
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Etappenhöhepunkt
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Nasse Panne
04 08
Müde, aber zu allem entschlossen!
04 09
Erste Hilfe

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Tolle Aussicht!
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Verkehrsumfall
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Vermummte Chaoten
03 05
Luft raus
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Teamarbeit
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Spaß macht's
03 08
Trinken ist wichtig
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Tagesziel

02 01
Abfahrt
02 02
Raus aus der Komfort-Zone!
02 03
Pause
02 04
Erleichterung im Gesicht, keine Spuren an der Jacke. Stark!
02 05
On the Road!
02 06
Endlich wieder Pause
02 07
Night Ride oder doch schon Schlafenszeit?
02 09
Ob es besser wird?

"Pleiten, Pech und...?"
01 01 
 Kurz vorm Start
 01 02
 Los geht's!
01 03
Gute Laune
01 04
Reparaturfreuden
01 07
Abendbrot

sprüche heute ist ein guter tag zum vögeln

  1. Neu im Angebot ist die 5er Karte für unsere Kurse (Zumba, Yoga, Pilates) für nur 49,-€! Und für die Schnellen unter euch gibt es auch hier zwei Kursstunden als Bonus oben drauf!
  2. Und die Schüler die lieber in unserem  trainieren wollen, ist auch etwas dabei. Die 5er Karte für deine Fitness gibt's für nur 35,-€. Kommt schnell vorbei, dann bekommt ihr auch hier zwei Einheiten zusätzlich!

Kinesiologisches Taping


Unternehmensinterne Gesundheitszentren in Deutschland und Schweden – ein Vergleich


wesp begrüßt alle Sport und Fitness Begeisterten.

  • exzentrisches Krafttraining
  • Training auf der Slack Line
  • Cross Fit Training
  • Schlingentraining
  • Sensomotorisches Training
  • Ausdauertraining
  • Funktionelles Krafttraining





  • Wie alt bin ich wirklich? (aktuelles Biologisches Alter)
  • Welche Kräfte, welche Reserven stecken in mir? (Leistungspotenzial, Trainingsmanko)
  • Wie belastbar bin ich? (körperliche und geistige Belastbarkeit)
  • Wie schnell lade ich meine Batterien wieder auf? (Regenerationsfähigkeit)
  • Wann bin ich am aktivsten? (Morgen / Abendmensch)
  • Wo kann ich mich noch mehr fördern? (Ressourcen, Karrierepotenzial)
  • Welche Art der Ernährung ist am besten für mich? (Ernährungstypus)
  • Bei welchen Tätigkeiten kann ich Kraft tanken und wo verliere ich zu viel Kraft?
  • Wie tief und erholsam ist mein Schlaf? (Schlafarchitektur, Schlafapnoe)


Dekontraktion bedeutet aktive Dehnung und Kräftigung für eine starke Rückenmuskulatur.

Was ist Dekontraktion?

Meine letzten Momente der Olympischen Spiele in London …


Tag 11 uind 12 bei den olympischen Sommerspielen in London 2012


Trikottausch, Shake Hands und ganz viel Spaß Olympia 2012 in London bleibt weiter spannend


7. und 8. Tag bei den olympischen Sommerspielen in London 2012



Medaillenregen in London 2012 für die deutsche Mannschaft neben 300 Krankenhausbetten?


Olympia 2012 Julia ist ohne Romeo in London


Vinokurov, Biedermann und die deutschen Frauen


London 2012– der Countdown für Olympia läuft.. lasset die Spiele beginnen….


Barfuß Laufen, Chi Running und der optimale Laufstil


3. Benefizlauf für den Lions Club in Merseburg





Cross Fit: Krafttraining und Ausdauer im Urlaub


Laufen kann jeder – wir haben Ausdauer in die Wiege gelegt bekommen.


Wie hast du dich im Training auf den Lauf vorbereitet?

Hast deine Ernährung optimiert, um deine Ausdauerleistung zu verbessern?

Mit welchem Ziel bist du an den Start gegangen?

Wie hast du deine Taktik gestaltet?

Wie war es im Ziel: warst du total erschöpft oder hast du dich schnell erholt?

Auf was hast du dich am meisten nach dem Lauf gefreut?

Was hast du als nächstes vor?

Zumba, Fitness und Spaß beim 6. Handwerkermarkt in Merseburg


Beweis“.


Cross Fit die Vorletzte - 8 Mann, 3,5 Kilometer und ein 70kg schwerer Traktorreifen


Achim Music bei seiner dritten Leistungsdiagnostik auf dem Weg nach Portugal.



Jörn und Ronny beim Crossduathlon


Cross Fit die dritte – lockerer geht’s nicht

Cross Fit die Zweite. Der Laktattest beim Krafttraining zeigt deutlich ein hohes anaerobes Niveau.


Kann „man“ mit Cross Fit und Krafttraining die Ausdauerleistungsfähigkeit erhöhen?


Training mit dem Online Coach

Unter 

wesp und Allianz Lippa sagen DANKE






09:00 Uhr Einlass
09:30 Uhr Beginn - Around the World!
10:20 Uhr Kleine Pause mit Getränk und gesunden Snacks
10:30 Uhr Zumba Fitness®
11:20 Uhr Kleine Pause mit Getränk und gesunden Snacks
11:30 Uhr
12:30 Uhr Ende der Veranstaltung, mit Gruppenfoto