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Kuriose und seltsame Gesetze - Die …

Sex in der Besenkammer à la Boris Becker ist Ihnen nicht aufregend genug? Vielleicht törnt Sie Sex im Auto dann eher an. Tipps gibt der SAT.1-Ratgeber.

20 Minuten - Daniel M. will in …

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Sex: Alle Begriffe rund um den Sex. Definitionen, Erklärungen, Synomyme und Fachausdrücke

Sex im Auto: Die besten Stellungen und …

Frage Nummer 27500 Viktor Long Inwieweit muss ich Geldgewinne in Deutschland versteuern? Und wie sieht das im Ausland aus?

Kfz-Versicherung einfach, schnell, gut | …

In Filmen passiert es ständig: Geheimagenten und Liebespaare checken unter falschem Namen im Hotel ein. Aber darf man das überhaupt?

Sexlexikon

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Aus Somalia und Eritrea kommen immer mehr beschnittene Frauen nach Deutschland, die Ärzte sind darauf kaum vorbereitet. Vieles spricht dafür, dass auch hierzulande

Tilllate - Patong - Eine Nacht im Sex …

Dieser Artikel erläutert die Inselrepublik im Mittelmeer. Zu anderen Bedeutungen siehe Malta (Begriffsklärung).

Nachrichten: Drogen im Garten - 13 …

Dustin (31): Welche Sex-Stellungen gibts im Puff? Yvonne: Für Geld kriegt man alles im Bordell, doch du wirst erstaunt sein, dass viele Huren nur ein schmales

DDR Leserbriefe - …

"Das Leben der Anderen" war ein Welterfolg. In Deutschland löste der oscar-prämierte Film Kontroversen aus: Ein Stasi-Offizier als positiver Held war eine Provokation.

MDR AKTUELL - Meldungen um 4:00 Uhr …

Justizminister Maas will Hass im Netz eindämmen. Doch handwerkliche Mängel an seinem Gesetz könnten ihm einen Strich durch die Rechnung machen. Nicht nur die

DA 2/2012 – Wilke: Das Leben der …

Schindelbruch, Harz. Schindelbruch ist nicht der Fachausdruck für ein schadhaftes Holzdach, sondern der Name eines Natur- und Wellnesshotels im Südharz.

Affäre, Seitensprung: Darf ich unter …

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Vertriebsdirektor Rolf Wittig (51) kaufte im Juni die 1902 erbaute Volksschule, in der bis Ende der 1990-er Jahre das Freitaler

Inwieweit muss ich Geldgewinne in …

In Arkansas darf ein Ehemann nach einem Gesetz seine Frau schlagen, allerdings nicht öfter als einmal im Monat. Nach kalifornischem Recht dürfen mit einem

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11 01
Noch sind sie trocken und sauber

10 06
Heiko, Ronny, Daniel und der Chef des Tough Guy Race Mr. Mouse

08 09
So sehen Helden aus!

07 03
Runter von der Fähre!

06 05
Athleten und Marvin der Retter

Irgendetwas stimmt hier nicht

04 01
Feuchter Start
04 02
Feuchte Vorbereitung
04 03
Feuchte Pause
04 05
Feuchte Panne
04 06
Etappenhöhepunkt
04 07
Nasse Panne
04 08
Müde, aber zu allem entschlossen!
04 09
Erste Hilfe

03 01
Tolle Aussicht!
03 02
Verkehrsumfall
03 03
Vermummte Chaoten
03 05
Luft raus
03 07
Teamarbeit
03 10
Spaß macht's
03 08
Trinken ist wichtig
03 12
Tagesziel

02 01
Abfahrt
02 02
Raus aus der Komfort-Zone!
02 03
Pause
02 04
Erleichterung im Gesicht, keine Spuren an der Jacke. Stark!
02 05
On the Road!
02 06
Endlich wieder Pause
02 07
Night Ride oder doch schon Schlafenszeit?
02 09
Ob es besser wird?

"Pleiten, Pech und...?"
01 01 
 Kurz vorm Start
 01 02
 Los geht's!
01 03
Gute Laune
01 04
Reparaturfreuden
01 07
Abendbrot

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  1. Neu im Angebot ist die 5er Karte für unsere Kurse (Zumba, Yoga, Pilates) für nur 49,-€! Und für die Schnellen unter euch gibt es auch hier zwei Kursstunden als Bonus oben drauf!
  2. Und die Schüler die lieber in unserem  trainieren wollen, ist auch etwas dabei. Die 5er Karte für deine Fitness gibt's für nur 35,-€. Kommt schnell vorbei, dann bekommt ihr auch hier zwei Einheiten zusätzlich!

Kinesiologisches Taping


Unternehmensinterne Gesundheitszentren in Deutschland und Schweden – ein Vergleich


wesp begrüßt alle Sport und Fitness Begeisterten.

  • exzentrisches Krafttraining
  • Training auf der Slack Line
  • Cross Fit Training
  • Schlingentraining
  • Sensomotorisches Training
  • Ausdauertraining
  • Funktionelles Krafttraining





  • Wie alt bin ich wirklich? (aktuelles Biologisches Alter)
  • Welche Kräfte, welche Reserven stecken in mir? (Leistungspotenzial, Trainingsmanko)
  • Wie belastbar bin ich? (körperliche und geistige Belastbarkeit)
  • Wie schnell lade ich meine Batterien wieder auf? (Regenerationsfähigkeit)
  • Wann bin ich am aktivsten? (Morgen / Abendmensch)
  • Wo kann ich mich noch mehr fördern? (Ressourcen, Karrierepotenzial)
  • Welche Art der Ernährung ist am besten für mich? (Ernährungstypus)
  • Bei welchen Tätigkeiten kann ich Kraft tanken und wo verliere ich zu viel Kraft?
  • Wie tief und erholsam ist mein Schlaf? (Schlafarchitektur, Schlafapnoe)


Dekontraktion bedeutet aktive Dehnung und Kräftigung für eine starke Rückenmuskulatur.

Was ist Dekontraktion?

Meine letzten Momente der Olympischen Spiele in London …


Tag 11 uind 12 bei den olympischen Sommerspielen in London 2012


Trikottausch, Shake Hands und ganz viel Spaß Olympia 2012 in London bleibt weiter spannend


7. und 8. Tag bei den olympischen Sommerspielen in London 2012



Medaillenregen in London 2012 für die deutsche Mannschaft neben 300 Krankenhausbetten?


Olympia 2012 Julia ist ohne Romeo in London


Vinokurov, Biedermann und die deutschen Frauen


London 2012– der Countdown für Olympia läuft.. lasset die Spiele beginnen….


Barfuß Laufen, Chi Running und der optimale Laufstil


3. Benefizlauf für den Lions Club in Merseburg





Cross Fit: Krafttraining und Ausdauer im Urlaub


Laufen kann jeder – wir haben Ausdauer in die Wiege gelegt bekommen.


Wie hast du dich im Training auf den Lauf vorbereitet?

Hast deine Ernährung optimiert, um deine Ausdauerleistung zu verbessern?

Mit welchem Ziel bist du an den Start gegangen?

Wie hast du deine Taktik gestaltet?

Wie war es im Ziel: warst du total erschöpft oder hast du dich schnell erholt?

Auf was hast du dich am meisten nach dem Lauf gefreut?

Was hast du als nächstes vor?

Zumba, Fitness und Spaß beim 6. Handwerkermarkt in Merseburg


Beweis“.


Cross Fit die Vorletzte - 8 Mann, 3,5 Kilometer und ein 70kg schwerer Traktorreifen


Achim Music bei seiner dritten Leistungsdiagnostik auf dem Weg nach Portugal.



Jörn und Ronny beim Crossduathlon


Cross Fit die dritte – lockerer geht’s nicht

Cross Fit die Zweite. Der Laktattest beim Krafttraining zeigt deutlich ein hohes anaerobes Niveau.


Kann „man“ mit Cross Fit und Krafttraining die Ausdauerleistungsfähigkeit erhöhen?


Training mit dem Online Coach

Unter 

wesp und Allianz Lippa sagen DANKE






09:00 Uhr Einlass
09:30 Uhr Beginn - Around the World!
10:20 Uhr Kleine Pause mit Getränk und gesunden Snacks
10:30 Uhr Zumba Fitness®
11:20 Uhr Kleine Pause mit Getränk und gesunden Snacks
11:30 Uhr
12:30 Uhr Ende der Veranstaltung, mit Gruppenfoto