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Perverse Mutter & Tochter 2 | Gratis … Hallo Jungs, ich bin Daniela. Ich bin siebzehn Jahre alt und muß euch unbedingt ein paar Dinge von mir erzählen. Ich war mit zehn schon ein total geiles, perverses
Meine neue Freundin | German Sex … Ich war im Wald joggen, als mich so ein Typ anlaberte. Er meinte ich hätte so wenig an und ganz alleine im Wald wäre es doch gefährlich für junge Mädchen wie
Perverse Mutter & Tochter 1 | Gratis Sex … fotze beringt Die Wahrheit über unsere Familie. Zu unserer Familie gehören mein Mann Andreas, 42 Jahre alt, unser Sohn Holger 22 Jahre alt, er ist nicht mein Leiblicher Sohn
Perverse Mutter & Tochter 2 | Gratis Sex … Heisse Sexstorys und Erlebnisberichte von tollen erotischen Abenteuern - Alles Privat!
Beim Nacktbaden zum devoten … Endlich habe ich ein echt nettes Mädchen kennen gelernt. Sie heißt Marie, ist 18 Jahre alt und wirklich ein süßes Mädchen. Wir haben uns in unserer
Was findet ihr so geil dran von zwei … Ich bin 25 Jahre Student und zeige meinen Körper gerne. Im Sommer 1994 ich hatte schon längere Zeit keine Freundin und auch keinen Sex. Es waren Semesterfe-rien die
Ich Hab Diese Sehr Geile Hure Im Freien … fotze beringt Das ist was feines mit zwei Männern zu Ficken, zu erst werden die nach einander an geblasen bis sie hart sind steckt mir der eine seinen Schwanz in der Fotze und den
Was war das perverseste Erlebnis was ihr … fotze beringt die Eier abgebunden, der Schwanz beringt und schon geht die entsaftung los, viel Spaß wünsche ich euch
Welche deutsche Promibitch gehört mal … Hallo! Mein Name ist Alicia. Ich möchte euch gerne erzählen was ich die letzten Jahre erlebt habe. Ich glaube, das es bestimmt viele Männer und wahrscheinlich
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ZUM CUCKOLD ERZOGEN - Sexstory 230 Meine Herrschaften waren wohlhabende Leute, ein nettes älteres Paar jenseits der 50. Sie waren stets freundlich zu jedermann und führten ihren Haushalt streng aber
Mama Bumst Die Teens – Jessa Und Ihr … fotze beringt Das perverseste an was ich mich erinnere,hab ich mit meinem Ex vor ungefähr vier Jahren abgezogen,das war auch der erste Kerl mit dem ich Fetischsex hatte Der
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Noch sind sie trocken und sauber

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Heiko, Ronny, Daniel und der Chef des Tough Guy Race Mr. Mouse

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So sehen Helden aus!

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Runter von der Fähre!

06 05
Athleten und Marvin der Retter

Irgendetwas stimmt hier nicht

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Feuchter Start
04 02
Feuchte Vorbereitung
04 03
Feuchte Pause
04 05
Feuchte Panne
04 06
Etappenhöhepunkt
04 07
Nasse Panne
04 08
Müde, aber zu allem entschlossen!
04 09
Erste Hilfe

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Tolle Aussicht!
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Verkehrsumfall
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Vermummte Chaoten
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Luft raus
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Teamarbeit
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Spaß macht's
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Trinken ist wichtig
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Tagesziel

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Abfahrt
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Raus aus der Komfort-Zone!
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Pause
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Erleichterung im Gesicht, keine Spuren an der Jacke. Stark!
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On the Road!
02 06
Endlich wieder Pause
02 07
Night Ride oder doch schon Schlafenszeit?
02 09
Ob es besser wird?

"Pleiten, Pech und...?"
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 Kurz vorm Start
 01 02
 Los geht's!
01 03
Gute Laune
01 04
Reparaturfreuden
01 07
Abendbrot

fotze beringt

  1. Neu im Angebot ist die 5er Karte für unsere Kurse (Zumba, Yoga, Pilates) für nur 49,-€! Und für die Schnellen unter euch gibt es auch hier zwei Kursstunden als Bonus oben drauf!
  2. Und die Schüler die lieber in unserem  trainieren wollen, ist auch etwas dabei. Die 5er Karte für deine Fitness gibt's für nur 35,-€. Kommt schnell vorbei, dann bekommt ihr auch hier zwei Einheiten zusätzlich!

Kinesiologisches Taping


Unternehmensinterne Gesundheitszentren in Deutschland und Schweden – ein Vergleich


wesp begrüßt alle Sport und Fitness Begeisterten.

  • exzentrisches Krafttraining
  • Training auf der Slack Line
  • Cross Fit Training
  • Schlingentraining
  • Sensomotorisches Training
  • Ausdauertraining
  • Funktionelles Krafttraining





  • Wie alt bin ich wirklich? (aktuelles Biologisches Alter)
  • Welche Kräfte, welche Reserven stecken in mir? (Leistungspotenzial, Trainingsmanko)
  • Wie belastbar bin ich? (körperliche und geistige Belastbarkeit)
  • Wie schnell lade ich meine Batterien wieder auf? (Regenerationsfähigkeit)
  • Wann bin ich am aktivsten? (Morgen / Abendmensch)
  • Wo kann ich mich noch mehr fördern? (Ressourcen, Karrierepotenzial)
  • Welche Art der Ernährung ist am besten für mich? (Ernährungstypus)
  • Bei welchen Tätigkeiten kann ich Kraft tanken und wo verliere ich zu viel Kraft?
  • Wie tief und erholsam ist mein Schlaf? (Schlafarchitektur, Schlafapnoe)


Dekontraktion bedeutet aktive Dehnung und Kräftigung für eine starke Rückenmuskulatur.

Was ist Dekontraktion?

Meine letzten Momente der Olympischen Spiele in London …


Tag 11 uind 12 bei den olympischen Sommerspielen in London 2012


Trikottausch, Shake Hands und ganz viel Spaß Olympia 2012 in London bleibt weiter spannend


7. und 8. Tag bei den olympischen Sommerspielen in London 2012



Medaillenregen in London 2012 für die deutsche Mannschaft neben 300 Krankenhausbetten?


Olympia 2012 Julia ist ohne Romeo in London


Vinokurov, Biedermann und die deutschen Frauen


London 2012– der Countdown für Olympia läuft.. lasset die Spiele beginnen….


Barfuß Laufen, Chi Running und der optimale Laufstil


3. Benefizlauf für den Lions Club in Merseburg





Cross Fit: Krafttraining und Ausdauer im Urlaub


Laufen kann jeder – wir haben Ausdauer in die Wiege gelegt bekommen.


Wie hast du dich im Training auf den Lauf vorbereitet?

Hast deine Ernährung optimiert, um deine Ausdauerleistung zu verbessern?

Mit welchem Ziel bist du an den Start gegangen?

Wie hast du deine Taktik gestaltet?

Wie war es im Ziel: warst du total erschöpft oder hast du dich schnell erholt?

Auf was hast du dich am meisten nach dem Lauf gefreut?

Was hast du als nächstes vor?

Zumba, Fitness und Spaß beim 6. Handwerkermarkt in Merseburg


Beweis“.


Cross Fit die Vorletzte - 8 Mann, 3,5 Kilometer und ein 70kg schwerer Traktorreifen


Achim Music bei seiner dritten Leistungsdiagnostik auf dem Weg nach Portugal.



Jörn und Ronny beim Crossduathlon


Cross Fit die dritte – lockerer geht’s nicht

Cross Fit die Zweite. Der Laktattest beim Krafttraining zeigt deutlich ein hohes anaerobes Niveau.


Kann „man“ mit Cross Fit und Krafttraining die Ausdauerleistungsfähigkeit erhöhen?


Training mit dem Online Coach

Unter 

wesp und Allianz Lippa sagen DANKE






09:00 Uhr Einlass
09:30 Uhr Beginn - Around the World!
10:20 Uhr Kleine Pause mit Getränk und gesunden Snacks
10:30 Uhr Zumba Fitness®
11:20 Uhr Kleine Pause mit Getränk und gesunden Snacks
11:30 Uhr
12:30 Uhr Ende der Veranstaltung, mit Gruppenfoto